קטגוריה: מאמרים

הטיפול בפגיעות מיניות: התמודדות עם טראומטיזציה מכלי משני

הטיפול בפגיעות מיניות הוא תחום רגיש ומאתגר במיוחד, המשלב מורכבות רגשית ומקצועית. אף על פי שהמודעות לנושא הולכת וגוברת, מטפלים רבים חוששים לעסוק בו ישירות. הפחדים והקשיים הללו משפיעים על איכות הטיפול הניתן לנפגעים ועל הקשר הטיפולי.

טראומה משנית: מהי וכיצד להתמודד איתה?

טראומה משנית היא תופעה פסיכולוגית שמתארת מצב שבו אדם מפתח תסמינים פוסט-טראומטיים בעקבות חשיפה לפרטים של אירוע טראומטי שחווה אדם אחר. מצב זה מתרחש גם כאשר האדם עצמו לא היה נוכח או בסכנה באירוע המקורי. לעיתים קרובות, טראומה משנית מתפתחת אצל אנשים שנמצאים בקשר קרוב עם נפגעי טראומה, כמו בני משפחה, חברים, או מטפלים מקצועיים.

כנס איט"ה 2025

אני גאה לקחת חלק בכנס השנתי של איט"ה לשנת 2025. השנה הנושא המרכזי הוא "ממשבר לצמיחה", נושא שנוגע בלב ליבה של העבודה הטיפולית שלי ומזמין אותנו לחשוב מחדש על הכוח הטמון בטיפול ובקהילה. בכנס, אעביר סדנה ייחודית בנושא "טיפול DBT ממוקד חמלה – עבודה עם אשמה, בושה ושנאה עצמית". הסדנה תעסוק באתגרים הרגשיים והמורכבים שאנו […]

מה זה פסיכותרפיה?

פסיכותרפיה היא תחום טיפולי שמטרתו לסייע לאנשים להתמודד עם אתגרי החיים, מצוקות רגשיות, קשיים נפשיים ותהליכי צמיחה והתפתחות אישית. מדובר בתהליך שיחתי בין המטפל למטופל, שבו נוצרת מרחב בטוח ואמון, המאפשר להתמודד עם סוגיות שונות כמו חרדה, דיכאון, משברים זוגיים, התמודדות עם טראומות, ועוד.

כשהכול נראה בסדר ושום דבר לא מרגיש בסדר – איך מתמודדים עם סערות רגשיות ביום-יום

מהי המציאות היומיומית שלך? האם היא נראית כמו רכבת הרים שלא עוצרת לרגע? אולי כמו חיים בתוך אובך תמידי שמקשה על הנשימה? עבור רבים מאיתנו, כלפי חוץ הכול נראה שגרתי – אנחנו מגדלים משפחה, מטפחים קריירה, מתחזקים זוגיות – אבל רק מי שקרוב אלינו ביותר יודע על הסערה הרגשית שמתנהלת בתוכנו. זו תחושת מועקה מתמדת, […]

טיפול? "זה לא בשבילי!" – תפיסות מוטעות שמונעות מאנשים לעבור תהליך טיפולי

לעיתים קרובות אנחנו שומעים סיבות שונות ומשונות לכך שאנשים בוחרים לא לפנות לטיפול, אפילו כשהם מתמודדים עם קשיים משמעותיים. הנה כמה מהתירוצים השכיחים ביותר ומה עומד מאחוריהם: "מה אני, משוגע?"ממש לא. הרצון לפנות לטיפול מעיד בדיוק על ההיפך – על אדם שמודע לקשיים שלו ושואף להתמודד איתם. למעשה, מדובר בצעד שמעיד על אומץ, על פיכחון, […]

שאלון אבחון עצמי – פוסט טראומה מורכבת

כיום ישנם כלים מקצועיים, כמו שאלונים וסולמות מדידה, שעוזרים להבין אם אתם חווים סימפטומים של פוסט-טראומה ובאיזו עוצמה. השאלון שמופיע כאן מיועד לתת לכם תמונה ראשונית בלבד, ולא מחליף אבחון מקצועי – רק מטפל מוסמך יכול לסייע בהבנה מעמיקה ובבניית תכנית טיפול מתאימה. לעיתים אנחנו ממשיכים הלאה – ממשיכים לתפקד, לעבוד, לגדל, לנסות – אבל […]

קורס טיפול בטראומה מינית תיאוריה ופרקטיקה – לחברי קהיל"ה

קורס DBT – טיפול בטראומה מינית בנוי במתכונת של שני שלבים: החלק התיאורטי בטיפול DBT מיועד למטפלים אנשי חינוך ומקצועות הפרה-רפואיים הנחשפים בעבודתם למטופלים שנפגעו מינית . מטרת החלק הראשון להרחיב את ההבנה ודרכי התערבויות ראשוניות בעבודה עם מטופלים שהגיעו לטיפול בטראומה מינית. חלק שני פרקטיקה – מיועד לאנשי טיפול בעלי ניסיון המעוניינים לרכוש הבנה […]

התמודדות עם רגשות קשים והתנהגויות מסוכנות בקרב מתבגרים עם טיפול DBT

טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) הוא גישת טיפול יעילה במיוחד עבור מתבגרים הסובלים מקשיי ויסות רגשי, התנהגות אובדנית, דיכאון וחרדה. גישה זו, פותחה במקור על ידי מרשה לינהן לטיפול בהפרעת אישיות גבולית והוכחה כיעילה גם עבור אוכלוסיית המתבגרים, הן במסגרת טיפול פרטני והן במסגרת טיפול קבוצתית.   DBT מתאים למתבגרים! מתבגרים רבים חווים רגשות עזים וקשים […]

כיצד לעזור לבן משפחה הסובל מפוסט טראומה אצל חיילים משוחררים

הפרעה פוסט טראומטית היא מצב שיכול להתפתח אצל אדם שנחשף לאירוע טראומטי. הפרעה זו יכולה לשבש את הפעילות היומיומית ואת איכות חייו הכללית של האדם. פוסט טראומה היא לעיתים קרובות פצע בלתי נראה שחיילים לעיתים סובלים ממנו במהלך השירות הצבאי, לאחר סיום השירות או זמן רב לאחר שהיה מודחק. לא כל מי שיחשף לאירוע טראומטי […]