סדנת DBT לטיפול בטראומה ממוקד חמלה וקבלה
אנשים שעברו אירועים טראומטיים בילדותם ובבגרותם
אנשים אלו חוו תחושות קיצוניות של אובדן שליטה, חוסר ודאות, וראיית העולם כמקום מסוכן ולא צפוי. נפגעי טראומה שחוו פגיעה פיזית מילולית או מינית מתמשכת חוו פגיעה לעיתים קריטית בביטחון העצמי שלהם , בתפיסת הזהות שלהם והם מאמצים הגנות נפשיות נוקשות שבבסיסן מתקיימים רגשות קשים כלפי עצמם של ביקורת עצמית נוקשה, אשמה ,בושה וגועל.
הקורס לטיפול בטראומה ממוקד חמלה יכשיר מטפלים לסייע למטופלים לפתח תפיסה עצמית חומלת כלפי עצמם . להפחית רגשות של שנאה עצמית ולהתמודד עם מציאות לא רצויה על ידי קבלה רדיקלית ופיתוח אהבה וחמלה עצמית.
נושאי סדנת DBT לטיפול בטראומה ממוקד חמלה וקבלה
- מרכיבי חמלה וקבלה עצמית
- ביקורת, שיפוטיות ,וחשיבה נוקשה
- מדוע אנשים מפתחים שנאה עצמית
- חסמים לקבלת חמלה עצמית
- כיצד אהבה וקבלה עצמית מגבירה מוטיבציה לשינוי
- חמלה כמחזקת חוסן נפשי
- תרגולים פרקטיים לפיתוח קבלה עצמית וחמלה.
המפגש יתקיים אחת לשבועיים בזום למשך שעה וחצי כל מפגש.