טיפול DBT בגליל העליון, התחתון והסביבה
צפת, ראש פינה, מירון, בית ג'ן, פקיעין, חורפיש, מטולה, כפר גלעדי, יראון, להבות הבשן, טבריה, יבניאל, כפר תבור, עפולה, שדמות דבורה, רמת ישי, יקנעם, הושעיה, קריית טבעון, כרמיאל, מעלות-תרשיחא, קיבוץ חנתון ועוד
מגוון מטפלים ומטפלות ב־DBT זמינים כיום ברחבי הגליל – מהגליל העליון ועד ליישובים בגליל התחתון, בעמק החולה, סובב כנרת ועמק יזרעאל.
1
מטופלים רבים כבר גילו: DBT הוא יותר מטיפול – הוא דרך חיים.
DBT (Dialectical Behavior Therapy) היא שיטה טיפולית שפותחה בארה"ב על ידי הפסיכולוגית מרשה לינהאן, במטרה לסייע לאנשים המתמודדים עם מצוקה רגשית עזה, קושי בוויסות רגשי, מחשבות אובדניות, הפרעת אישיות גבולית, דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה ועוד.
מדובר בטיפול שמחבר בין קבלה לשינוי – מצד אחד מאפשר מקום לרגשות ולחולשות, ומצד שני מלמד מיומנויות מעשיות להתמודדות עם מצבים קשים, שיפור תקשורת ויצירת חיים יציבים ובריאים יותר.
הטיפול כולל עבודה על ארבעה תחומים מרכזיים:
קשיבות (Mindfulness)
שליטה רגשית
עמידה בלחצים
יחסים בינאישיים
2
למה לבחור ב-DBT?
יעילות מוכחת מחקרית – DBT נחשב לאחת השיטות המוכחות והאפקטיביות בטיפול באתגרים רגשיים מורכבים.
כלים פרקטיים לחיים – לא רק שיחה על רגשות, אלא תרגול מיומנויות מעשיות שמלווים את המטופל גם מחוץ לחדר.
מבנה ברור ומכוון מטרה – הטיפול בנוי בתכנית סדורה, עם מטרות מוגדרות ומעקב מתמשך.
תמיכה רציפה – כולל אפשרות לליווי גם בין הפגישות, בעתות משבר או צורך ביישום מיידי.
3
איך זה עובד?
מפגש אישי שבועי להתמודדות עם אתגרי היום-יום והטמעת המיומנויות.
מפגש נוסף בקבוצה קטנה או פרטני ללימוד שיטתי של הכלים.
זמינות לתמיכה בין המפגשים – טלפונית או בהודעות.
אפשרות להדרכת הורים או ליווי משפחתי כאשר נדרש.
4
איפה זה קורה?
המפגשים מתקיימים במרחב טיפולי ידידותי ונעים, עם גישה נוחה לתושבי כל יישובי הגליל העליון והתחתון: צפת, ראש פינה, מירון, בית ג'ן, פקיעין, חורפיש, מטולה, כפר גלעדי, יראון, להבות הבשן, טבריה, יבניאל, כפר תבור, עפולה, שדמות דבורה, רמת ישי, יקנעם, הושעיה, קריית טבעון, כרמיאל, מעלות-תרשיחא, קיבוץ חנתון ועוד.
5
קצת עליי
דבורי חדרי חביב
דבורי חדרי-חביב
MSW פסיכותרפיסטית מומחית בטיפול די בי טי (DBT) וטראומה
מרצה ומדריכת מטפלים
חייגו 050-202-8868