להבין את האוטיזם. לרכוש כלים לחיים.
טיפול רגשי לילדים, מתבגרים ומבוגרים אוטיסטים, בשילוב מיומנויות DBT שמסייעות להתמודד עם אתגרי היומיום.
בואו נדבר על התאמת הטיפולקבלה ושינוי יכולים ללכת יחד
כל אדם אוטיסט חווה את העולם בדרכו שלו. לצד חוזקות, יכולות ותחומי עניין ייחודיים, יכולים להופיע גם קשיים בוויסות רגשי וחושי, בהתמודדות עם שינויים, בתקשורת ובמערכות יחסים.
המטרה היא לא לשנות את מי שאתם, אלא להבין טוב יותר את הצרכים שלכם ולרכוש כלים שיעזרו להתמודד, לבחור ולפעול בדרך שמתאימה לכם.
איך DBT יכול לעזור בחיי היומיום?
DBT, טיפול דיאלקטי־התנהגותי, הוא גישה המשלבת קבלה ותיקוף עם למידה ותרגול של מיומנויות מעשיות. הכלים מותאמים לאדם, לגיל, לחוזקות ולאתגרים שלו.
- להבין מה אני מרגישקשיבות: לזהות רגשות, מחשבות ותחושות גוף ולהכיר טוב יותר את עצמי.
- להתמודד עם רגשות חזקיםויסות רגשי: לזהות מצבי הצפה ולפתח דרכים שמתאימות לי להרגעה ולהתמודדות.
- לעבור רגעים קשיםעמידות במצוקה: להתמודד עם תסכול, שינוי ואי־ודאות בלי להישאר לבד מול הקושי.
- להביע את עצמי ולבקש מה שאני צריךיעילות בין־אישית: לתקשר צרכים, להציב גבולות ולחזק סנגור עצמי.
טיפול שרואה את האדם, לא רק את האבחנה
הטיפול משלב היכרות מעמיקה עם החוויה האוטיסטית ועם הסביבה המשפחתית והחברתית, לצד תרגול מיומנויות שאפשר לקחת אל מחוץ לחדר הטיפול.
אנחנו מתמקדים במה שחשוב לכם: יותר הבנה עצמית, כלים להתמודדות עם מצבי הצפה, תקשורת שמתאימה לצרכים שלכם וחיזוק תחושת המסוגלות והעצמאות.
מה אומר המחקר?
מחקרים על DBT מותאם לאוטיסטים מצביעים על תוצאות מעודדות בהקשר של ויסות רגשי והפחתת מצוקה, בעיקר בקרב מבוגרים. המחקר על התאמות לילדים ולמתבגרים עדיין מתפתח.
בפועל, הדגש הוא על טיפול מותאם ועל תרגול כלים מעשיים שיכולים לסייע בהתמודדות היומיומית.
נעים להכיר, אני אפרת
אפרת גולדשמידט, עובדת סוציאלית (MSW), מטפלת רגשית, מדריכת הורים וצוותים מקצועיים ומנחת קבוצות, בעלת ניסיון רב־שנים בתחום האוטיזם.
בעבודתי אני משלבת הבנה מעמיקה של החוויה האוטיסטית עם מיומנויות DBT מותאמות, כדי לסייע לכל אדם לחזק את יכולות ההתמודדות, הבחירה והעצמאות שלו.