טיפול DBT בחיפה ואיזור הצפון
קריות (קרית אתא, ביאליק, מוצקין, חיים), נהריה, עכו, כרמיאל, מגדל העמק, יקנעם, צפת, קרית שמונה, מטולה ועוד
1
מטופלים רבים כבר גילו: DBT הוא יותר מטיפול – הוא דרך חיים.
2
למה לבחור ב-DBT?
זה פשוט עובד: מחקרים רבים מראים שטיפול DBT באמת עוזר לאנשים עם כל מיני סוגים של קשיים רגשיים – זה לא סתם תיאוריה, אלא משהו שהוכח שעובד.
כלים שאפשר באמת להשתמש בהם: בטיפול תלמדו דברים מעשיים שתוכלו ליישם בחיי היומיום – איך לשלוט ברגשות שמציפים אתכם, איך להתמודד עם מצבים קשים, איך להיות יותר מודעים לעצמכם ואיך לתקשר טוב יותר עם אנשים אחרים.
תהליך עם כיוון ברור: הטיפול בנוי בצורה מסודרת עם מטרות שאפשר למדוד, ככה שתמיד יודעים לאן הולכים ואיך מתקדמים. זה לא סתם לדבר על הבעיות, אלא ממש לעבוד עליהן בצורה שיטתית.
3
איך זה עובד?
- שתי פגישות בשבוע שעושות את ההבדל:
- בפגישה אחת נעבוד יחד על הדברים שמטרידים אותך – נפתור בעיות שעולות בחיי היומיום ונראה איך אפשר ליישם את הכלים של DBT בסיטואציות אמיתיות מהחיים שלך.
- בפגישה השנייה תלמד/י כלים חדשים שיעזרו לך להתמודד עם אתגרים – זה יכול להיות בפגישה אישית או בקבוצה קטנה, איך שנוח לך.
- לא נעלמים בין פגישה לפגישה: אם את/ה נתקל/ת במשבר או פשוט צריך/ה עזרה ביישום של משהו שלמדנו, אפשר להתקשר אליי גם בין הפגישות – אני כאן בשבילך.
- לפעמים צריך לעזור לכל המשפחה: אם יש קשיים שמשפיעים על המשפחה, אני מציעה גם הדרכה להורים או לבני משפחה אחרים, כי תמיכה מהסביבה יכולה לעשות את כל ההבדל.
4
איפה זה קורה?
המפגשים מתקיימים בסביבה טיפולית נעימה ודיסקרטית במיקומים מרכזיים בירושלים והסביבה, עם גישה נוחה בתחבורה ציבורית ואפשרויות חניה. קיימת גם אפשרות למפגשים באזורים ספציפיים לנוחותיותכם/ן.
5
קצת עליי
דבורי חדרי חביב
דבורי חדרי-חביב
MSW פסיכותרפיסטית מומחית בטיפול די בי טי (DBT) וטראומה
מרצה ומדריכת מטפלים
חייגו 050-202-8868