טיפול בפוסט טראומה מורכבת: גישה אינטגרטיבית באמצעות DBT
פוסט טראומה מורכבת (Complex PTSD) מתפתחת בעקבות חשיפה ממושכת לאירועים טראומטיים, במיוחד בילדות. הפעם בחרתי להסביר לכם על ייחודיות הטיפול בטראומה מורכבת, ולהציג את הגישה האינטגרטיבית המשלבת DBT שפיתחתי במרכז DBTeach לטיפול יעיל ומותאם אישית. מהי פוסט טראומה מורכבת? במהלך שנות עבודתי עם נפגעי טראומה, פגשתי רבים שסבלו לא רק מאירוע טראומטי בודד, אלא מחשיפה […]
תסמיני פוסט טראומה: זיהוי, הבנה ודרכי התמודדות
אירוע טראומטי יכול להשאיר חותם עמוק על הנפש והגוף. הפעם אסקור את התסמינים העיקריים של פוסט טראומה, אסביר כיצד אפשר לזהות אותם ואציג את הגישה הטיפולית של ה-DBT להתמודדות עימם. מהם תסמיני פוסט טראומה? שנים רבות אני עובדת עם אנשים שחוו אירועים טראומטיים. בשנה וחצי האחרונות, מאז אירועי ה-7.10, ראיתי עלייה משמעותית במספר הפונים הסובלים […]
האם פוסט טראומה היא מחלת נפש? מבט מעמיק ומאוזן
תשובה מהירה: מבחינה רפואית פורמלית, פוסט טראומה מסווגת כהפרעה נפשית, אך חשוב להבין שהיא למעשה תגובה טבעית ונורמלית של המוח והגוף לאירועים קיצוניים ולא נורמליים. זו אינה "מחלה" במובן המסורתי, אלא מנגנון הישרדותי שלעתים נמשך מעבר לנדרש. רוב האנשים יכולים להחלים ממנה עם טיפול ותמיכה מתאימים. בשנותיי הרבות כפסיכותרפיסטית מומחית בטיפול בטראומה, שאלה זו עולה […]
פוסט טראומה מהצבא: גורמים, תסמינים וטיפול
השירות הצבאי הוא חוויה מעצבת בחייהם של ישראלים רבים. עבור רובנו, התקופה הזו מלווה באתגרים, צמיחה אישית והתבגרות מואצת. אך לעיתים, החוויות הקשות בצבא מותירות צלקות נפשיות שאינן נראות לעין. אירועים טראומטיים במסגרת השירות הצבאי עלולים להוביל לפתחותה של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), מצב המשפיע עמוקות על איכות החיים ועל היכולת לחזור לשגרה. במאמר זה […]
הטיפול בפגיעות מיניות: התמודדות עם טראומטיזציה מכלי משני
הטיפול בפגיעות מיניות הוא תחום רגיש ומאתגר במיוחד, המשלב מורכבות רגשית ומקצועית. אף על פי שהמודעות לנושא הולכת וגוברת, מטפלים רבים חוששים לעסוק בו ישירות. הפחדים והקשיים הללו משפיעים על איכות הטיפול הניתן לנפגעים ועל הקשר הטיפולי.
טראומה משנית: מהי וכיצד להתמודד איתה?
טראומה משנית היא תופעה פסיכולוגית שמתארת מצב שבו אדם מפתח תסמינים פוסט-טראומטיים בעקבות חשיפה לפרטים של אירוע טראומטי שחווה אדם אחר. מצב זה מתרחש גם כאשר האדם עצמו לא היה נוכח או בסכנה באירוע המקורי. לעיתים קרובות, טראומה משנית מתפתחת אצל אנשים שנמצאים בקשר קרוב עם נפגעי טראומה, כמו בני משפחה, חברים, או מטפלים מקצועיים.
כשהכול נראה בסדר ושום דבר לא מרגיש בסדר – איך מתמודדים עם סערות רגשיות ביום-יום
מהי המציאות היומיומית שלך? האם היא נראית כמו רכבת הרים שלא עוצרת לרגע? אולי כמו חיים בתוך אובך תמידי שמקשה על הנשימה? עבור רבים מאיתנו, כלפי חוץ הכול נראה שגרתי – אנחנו מגדלים משפחה, מטפחים קריירה, מתחזקים זוגיות – אבל רק מי שקרוב אלינו ביותר יודע על הסערה הרגשית שמתנהלת בתוכנו. זו תחושת מועקה מתמדת, […]
טיפול? "זה לא בשבילי!" – תפיסות מוטעות שמונעות מאנשים לעבור תהליך טיפולי
לעיתים קרובות אנחנו שומעים סיבות שונות ומשונות לכך שאנשים בוחרים לא לפנות לטיפול, אפילו כשהם מתמודדים עם קשיים משמעותיים. הנה כמה מהתירוצים השכיחים ביותר ומה עומד מאחוריהם
שאלון אבחון עצמי – פוסט טראומה מורכבת
כיום ישנם כלים מקצועיים, כמו שאלונים וסולמות מדידה, שעוזרים להבין אם אתם חווים סימפטומים של פוסט-טראומה ובאיזו עוצמה. השאלון שמופיע כאן מיועד לתת לכם תמונה ראשונית בלבד, ולא מחליף אבחון מקצועי – רק מטפל מוסמך יכול לסייע בהבנה מעמיקה ובבניית תכנית טיפול מתאימה. לעיתים אנחנו ממשיכים הלאה – ממשיכים לתפקד, לעבוד, לגדל, לנסות – אבל […]
קורס טיפול בטראומה מינית תיאוריה ופרקטיקה – לחברי קהיל"ה
קורס DBT – טיפול בטראומה מינית בנוי במתכונת של שני שלבים: החלק התיאורטי בטיפול DBT מיועד למטפלים אנשי חינוך ומקצועות הפרה-רפואיים הנחשפים בעבודתם למטופלים שנפגעו מינית . מטרת החלק הראשון להרחיב את ההבנה ודרכי התערבויות ראשוניות בעבודה עם מטופלים שהגיעו לטיפול בטראומה מינית. חלק שני פרקטיקה – מיועד לאנשי טיפול בעלי ניסיון המעוניינים לרכוש הבנה […]