מחבר: דבורי חדרי חביב

מהי צמיחה טראומטית? על פי שיטת ה SE SOMATIC EXPERIENCE

מהי צמיחה טראומטית? על פי שיטת ה SE SOMATIC EXPERIENCE

הנה מבט חדש על המושג טראומה – טראומה אינה האירוע שקרה לי . הטראומה היא הזעזוע שקרה למערכת העצבים. תגובה פוסט טראומטית היא כשל של מערכת העצבים האוטונומית לחזור לתפקוד רגיל. אירוע שנחווה כטראומטי עבור אדם אחד עשוי להיחוות כבלתי טראומטי עבור אדם אחר. בעוד שתגובה תקינה של מערכת העצבים מול האירוע תתבטא בעמידות גבוהה,…

טיפול DBT יעיל בהפרעות אכילה: מיתוסים ועובדות

טיפול DBT יעיל בהפרעות אכילה: מיתוסים ועובדות

טיפול DBT הוא טיפול מבוסס מחקר ובעל תוצאות מעולות לטיפול באנשים הסובלים משלל בעיות הקשורות לקושי בויסות הרגשי ובפרט בהפרעות אכילה בעולם ובארץ מאמצים את הטיפול כמרכזי בסובלים מהפרעות אכילה והוא מיושם בקליניקות פרטיות ובמגזרים הציבורים . בדרך כלל המטפל בגישת DBT יעבוד עם המטופל במערך של שילוב כוחות עם פסיכיאטר מתמחה בהפרעות אכילה ודיאטנית…

קבוצת מיומנויות DBT להורים

האם אנחנו (ההורים) מוצאים את עצמנו חושבים אני כל הזמן הולך עם הילד על ביצים מאוד כואב לי לראות אותו סובל כל הזמן אני רק מתחיל לדבר איתו והוא מתפרץ או ננעל בחדר אני כל הזמן בחרדה שהיא תפגע בעצמה היא כל הזמן מתייחסת אלינו כאילו אנחנו אויבים שלה היא כבר בגיל שהייתי רוצה לראות…

האם יש לי פוסט טראומה

האם יש לי פוסט טראומה

שאלה זו נשאלת פעמים רבות על ידי מטופלים שאני פוגשת המבקשים לדעת אם יש שם למה שהם מרגישים. מטופלים אחרים לעומתם מחכים בציפייה דרוכה למפץ הגדול שיגיע והם יתרסקו כתוצאה מאירועים שהם חוו . גם לאלה וגם לאלה אני עונה שלא צריך הגדרה של פוסט טראומה כדי לקבל רשות לדבר על האירועים שחווית ועל הקשיים…

קבוצת מיומנויות DBT לבוגרים בגילאי 18+

קבוצת מיומנויות DBT לבוגרים בגילאי 18+

אנו מזמינות אתכם לקורס מיומנויות מגישת הטיפול הדיאלקטי התנהגותי . טיפול מבוסס מחקר שהוכח כבעל תוצאות מעולות בשיפור ויסות מצבי לחץ ומתח והקניית כלים ותגובות בריאות לשיפור החוסן האישי. אם אתה מוצא את עצמך : מתמודד עם תנודות במצב הרוח מתקשה ביחסים הבין אישיים מרגיש לא מובן סובל מחרדה ודריכות בחיים שלך מתקשה להרגע ולהנות…

קשיבות לרגש

איך להתיידד עם הרגשות ולתת להם להיות נוכח אם אתם נמצאים בזמן של סערת רגשות, אולי החרדה מתחילה לטפס אולי המחשבות מתרוצצות במהירות והגוף מתכווץ. הנה תרגול שיסייע להשיג רגיעה ובהירות ומכאן תגובה בריאה יותר ומיטיבה. מה אני מרגיש כרגע? עצרו לרגע והפנו את תשומת הלב לנשימה שלכם. אין צורך לנשום נשימה עמוקה . למתקדמים…

טיפול דיאלקטי התנהגותי בנפגעי טראומה מורכבת ופוסט טראומה

טיפול DBT למתמודדים עם טראומה נפגעי טראומה מורכבת ופוסט טראומה יאותגרו לרוב סביב קשיי ויסות הנוגעים לאירועים הטראומטיים שחוו. קשיי הוויסות שלהם יתבטאו בתחומי חיים שונים ועלולים להוביל לפיתוח דפוסי התנהגות הרסניים.  בנוסף הזיכרון הטראומטי לעיתים נטול רצף ומחורר נרטיב ולכן היכולת לעבד את הטראומה עוד לפני רכישת מיומנויות ויסות יכולה להיות מוגבלת ולעיתים אף…